Знай, что у тебя на тарелке

Ризотто с рукколой

Калорийность и пищевая ценность

с сушеными томатами, с сыром пармезан, с белым рисом, с солью

235

калорийkcal на 100 g

Белок4 g

Углеводы18 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	235	4 g	18 g	15 g
50 g	50 g	118	2 g	9,1 g	7,7 g
150 g	150 g	353	6 g	27 g	23 g
200 g	200 g	470	7,9 g	36 g	31 g
250 g	250 g	588	9,9 g	45 g	39 g

Ризотто с рукколой, 100 g: сколько калорий?

Ризотто с рукколой, 100 g: 235 ккал, белки 4 g, углеводы 18 g, жиры 15 g.

Ризотто с рукколой, 50 g: сколько калорий?

Ризотто с рукколой, 50 g: 118 ккал, белки 2 g, углеводы 9,1 g, жиры 7,7 g.

Ризотто с рукколой, 150 g: сколько калорий?

Ризотто с рукколой, 150 g: 353 ккал, белки 6 g, углеводы 27 g, жиры 23 g.

Ризотто с рукколой, 200 g: сколько калорий?

Ризотто с рукколой, 200 g: 470 ккал, белки 7,9 g, углеводы 36 g, жиры 31 g.

Ризотто с рукколой, 250 g: сколько калорий?

Ризотто с рукколой, 250 g: 588 ккал, белки 9,9 g, углеводы 45 g, жиры 39 g.

Источник: tbca BRC1087A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки