Знай, что у тебя на тарелке
Рисовый кускус
Калорийность и пищевая ценность
с кокосом и кокосовым молоком
339
калорийkcal на 100 g
Белок4.5 g
Углеводы40.3 g
Жир13.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 339 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 40.3 g 15%
- Жиры 13.2 g 17%
- Клетчатка 5.2 g 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 4.5 g | 40.3 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2.2 g | 20.2 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 6.7 g | 60.5 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 8.9 g | 80.6 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 11.2 g | 100.8 g | 33 g |
Рисовый кускус: частые вопросы
Рисовый кускус, 100 g: сколько калорий?
Рисовый кускус, 100 g: 339 ккал, белки 4.5 g, углеводы 40.3 g, жиры 13.2 g.
Рисовый кускус, 50 g: сколько калорий?
Рисовый кускус, 50 g: 170 ккал, белки 2.2 g, углеводы 20.2 g, жиры 6.6 g.
Рисовый кускус, 150 g: сколько калорий?
Рисовый кускус, 150 g: 509 ккал, белки 6.7 g, углеводы 60.5 g, жиры 19.8 g.
Рисовый кускус, 200 g: сколько калорий?
Рисовый кускус, 200 g: 678 ккал, белки 8.9 g, углеводы 80.6 g, жиры 26.4 g.
Рисовый кускус, 250 g: сколько калорий?
Рисовый кускус, 250 g: 848 ккал, белки 11.2 g, углеводы 100.8 g, жиры 33 g.
Источник: tbca BRC1035A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки