Знай, что у тебя на тарелке
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой
Калорийность и пищевая ценность
, сухой
374
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы79 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 374 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 79 g 29%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 5 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Витамин B6 0,45 mg 27%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 71 mg 5%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,28 mg 32%
- Марганец 1 mg 45%
- Селен 19,9 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,5 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,8 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 119 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой: частые вопросы
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 100 g: сколько калорий?
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 100 g: 374 ккал, белки 7,5 g, углеводы 79 g, жиры 1 g.
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 50 g: сколько калорий?
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 50 g: 187 ккал, белки 3,8 g, углеводы 40 g, жиры 0,5 g.
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 150 g: сколько калорий?
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 150 g: 561 ккал, белки 11 g, углеводы 119 g, жиры 1,5 g.
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 200 g: сколько калорий?
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 200 g: 748 ккал, белки 15 g, углеводы 158 g, жиры 2,1 g.
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 250 g: сколько калорий?
Рис белый длиннозерный пропаренный сухой, 250 g: 935 ккал, белки 19 g, углеводы 198 g, жиры 2,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4472 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки