Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with peas, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 202 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 2,5 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 54 mg 1%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 5,8 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,3 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 порция | 160 g | 186 | 5,3 g | 37 g | 0,4 g |
| 2 порции | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0,9 g |
| ½ порции | 80 g | 93 | 2,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 порции | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1,3 g |
| 4 порции | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4,9 g | 35 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6,6 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8,2 g | 58 g | 0,7 g |
Похожие продукты
Rice, white, with peas, no added fat: частые вопросы
Rice, white, with peas, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, 100 g: 116 ккал, белки 3,3 g, углеводы 23 g, жиры 0,3 g.
Rice, white, with peas, no added fat, 1 порция (160 g): сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, 1 порция (160 g): 186 ккал, белки 5,3 g, углеводы 37 g, жиры 0,4 g.
Rice, white, with peas, no added fat, 2 порции (320 g): сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, 2 порции (320 g): 371 ккал, белки 11 g, углеводы 74 g, жиры 0,9 g.
Rice, white, with peas, no added fat, ½ порции (80 g): сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, ½ порции (80 g): 93 ккал, белки 2,6 g, углеводы 19 g, жиры 0,2 g.
Rice, white, with peas, no added fat, 3 порции (480 g): сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, 3 порции (480 g): 557 ккал, белки 16 g, углеводы 111 g, жиры 1,3 g.
Rice, white, with peas, no added fat, 4 порции (640 g): сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, 4 порции (640 g): 742 ккал, белки 21 g, углеводы 148 g, жиры 1,8 g.
Rice, white, with peas, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, 50 g: 58 ккал, белки 1,6 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Rice, white, with peas, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with peas, no added fat, 150 g: 174 ккал, белки 4,9 g, углеводы 35 g, жиры 0,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58160440 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
