Знай, что у тебя на тарелке
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt
Калорийность и пищевая ценность
96
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы15 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 5 g —
- Натрий 140 mg 6%
- Холестерин 6,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,7 µg 1%
- Витамин C 0,72 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 0,45 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,69 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 5,2 µg 1%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 26,3 mg 6%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,34 mg 15%
- Селен 5,9 µg 11%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt: частые вопросы
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 100 g: сколько калорий?
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 100 g: 96 ккал, белки 4,1 g, углеводы 15 g, жиры 1,9 g.
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 50 g: сколько калорий?
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 50 g: 48 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,3 g, жиры 1 g.
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 150 g: сколько калорий?
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 150 g: 144 ккал, белки 6,2 g, углеводы 22 g, жиры 2,9 g.
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 200 g: сколько калорий?
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 200 g: 192 ккал, белки 8,3 g, углеводы 29 g, жиры 3,8 g.
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 250 g: сколько калорий?
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt, 250 g: 240 ккал, белки 10 g, углеводы 37 g, жиры 4,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 1559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки