Знай, что у тебя на тарелке

Rice porridge, whole milk, salt

Калорийность и пищевая ценность

111
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы15 g
Жир3,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 3,9 g 8%
  • Углеводы 15 g 6%
  • Жиры 3,6 g 5%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 11%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 143 mg 6%
  • Холестерин 11,1 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 26 µg 3%
  • Витамин C 0,64 mg 1%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 0,84 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 6,2 µg 2%
  • Витамин B12 0,36 µg 15%

Минералы

  • Кальций 127 mg 10%
  • Железо 0,23 mg 1%
  • Магний 15,9 mg 4%
  • Фосфор 106 mg 9%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 20,8 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1113,9 g15 g3,6 g
50 g50 g561,9 g7,6 g1,8 g
150 g150 g1675,8 g23 g5,5 g
200 g200 g2227,7 g30 g7,3 g
250 g250 g2789,7 g38 g9,1 g

Rice porridge, whole milk, salt: частые вопросы

Rice porridge, whole milk, salt, 100 g: сколько калорий?

Rice porridge, whole milk, salt, 100 g: 111 ккал, белки 3,9 g, углеводы 15 g, жиры 3,6 g.

Rice porridge, whole milk, salt, 50 g: сколько калорий?

Rice porridge, whole milk, salt, 50 g: 56 ккал, белки 1,9 g, углеводы 7,6 g, жиры 1,8 g.

Rice porridge, whole milk, salt, 150 g: сколько калорий?

Rice porridge, whole milk, salt, 150 g: 167 ккал, белки 5,8 g, углеводы 23 g, жиры 5,5 g.

Rice porridge, whole milk, salt, 200 g: сколько калорий?

Rice porridge, whole milk, salt, 200 g: 222 ккал, белки 7,7 g, углеводы 30 g, жиры 7,3 g.

Rice porridge, whole milk, salt, 250 g: сколько калорий?

Rice porridge, whole milk, salt, 250 g: 278 ккал, белки 9,7 g, углеводы 38 g, жиры 9,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 30162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки