Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 357 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 39 µg 4%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 10,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калий 88 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 3,7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,3 g | 18 g | 0,7 g |
| 1 порция | 286 g | 269 | 6,6 g | 51 g | 1,9 g |
| 2 порции | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3,8 g |
| ½ порции | 143 g | 134 | 3,3 g | 26 g | 0,9 g |
| 3 порции | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5,7 g |
| 4 порции | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,8 g | 45 g | 1,7 g |
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 100 g: 94 ккал, белки 2,3 g, углеводы 18 g, жиры 0,7 g.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 1 порция (286 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 1 порция (286 g): 269 ккал, белки 6,6 g, углеводы 51 g, жиры 1,9 g.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 2 порции (572 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 2 порции (572 g): 538 ккал, белки 13 g, углеводы 102 g, жиры 3,8 g.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, ½ порции (143 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, ½ порции (143 g): 134 ккал, белки 3,3 g, углеводы 26 g, жиры 0,9 g.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 3 порции (858 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 3 порции (858 g): 807 ккал, белки 20 g, углеводы 153 g, жиры 5,7 g.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 4 порции (1144 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 4 порции (1144 g): 1075 ккал, белки 26 g, углеводы 204 g, жиры 7,6 g.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 50 g: 47 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,3 g.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat, 150 g: 141 ккал, белки 3,5 g, углеводы 27 g, жиры 1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58165470 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки