Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 241 mg 10%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 4,6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 10,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 81 mg 6%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 17 g | 4,2 g |
| 1 порция | 289 g | 376 | 13 g | 48 g | 12 g |
| 2 порции | 578 g | 751 | 26 g | 97 g | 24 g |
| ½ порции | 144,5 g | 188 | 6,6 g | 24 g | 6 g |
| 3 порции | 867 g | 1127 | 40 g | 145 g | 36 g |
| 4 порции | 1156 g | 1503 | 53 g | 194 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 8,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 25 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,1 g | 34 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 11 g | 42 g | 10 g |
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 100 g: 130 ккал, белки 4,6 g, углеводы 17 g, жиры 4,2 g.
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 1 порция (289 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 1 порция (289 g): 376 ккал, белки 13 g, углеводы 48 g, жиры 12 g.
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 2 порции (578 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 2 порции (578 g): 751 ккал, белки 26 g, углеводы 97 g, жиры 24 g.
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, ½ порции (144,5 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, ½ порции (144,5 g): 188 ккал, белки 6,6 g, углеводы 24 g, жиры 6 g.
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 3 порции (867 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 3 порции (867 g): 1127 ккал, белки 40 g, углеводы 145 g, жиры 36 g.
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 4 порции (1156 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 4 порции (1156 g): 1503 ккал, белки 53 g, углеводы 194 g, жиры 48 g.
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 50 g: 65 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,4 g, жиры 2,1 g.
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat, 150 g: 195 ккал, белки 6,9 g, углеводы 25 g, жиры 6,3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58165410 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки