Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 174 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 88 µg 10%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,7 mg 2%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,2 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 порция | 225 g | 218 | 5 g | 42 g | 1,8 g |
| 2 порции | 450 g | 437 | 10 g | 84 g | 3,5 g |
| ½ порции | 112,5 g | 109 | 2,5 g | 21 g | 0,9 g |
| 3 порции | 675 g | 655 | 15 g | 125 g | 5,3 g |
| 4 порции | 900 g | 873 | 20 g | 167 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,4 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,5 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,6 g | 47 g | 2 g |
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: 97 ккал, белки 2,2 g, углеводы 19 g, жиры 0,8 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (225 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (225 g): 218 ккал, белки 5 g, углеводы 42 g, жиры 1,8 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (450 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (450 g): 437 ккал, белки 10 g, углеводы 84 g, жиры 3,5 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (112,5 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (112,5 g): 109 ккал, белки 2,5 g, углеводы 21 g, жиры 0,9 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (675 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (675 g): 655 ккал, белки 15 g, углеводы 125 g, жиры 5,3 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (900 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (900 g): 873 ккал, белки 20 g, углеводы 167 g, жиры 7 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: 49 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,4 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: 146 ккал, белки 3,4 g, углеводы 28 g, жиры 1,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58161482 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки