Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 171 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 86 µg 10%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,2 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 порция | 229 g | 254 | 5 g | 42 g | 5,7 g |
| 2 порции | 458 g | 508 | 10 g | 84 g | 12 g |
| ½ порции | 114,5 g | 127 | 2,5 g | 21 g | 2,9 g |
| 3 порции | 687 g | 763 | 15 g | 126 g | 17 g |
| 4 порции | 916 g | 1017 | 20 g | 168 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,1 g | 9,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4,4 g | 37 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5,5 g | 46 g | 6,3 g |
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat: частые вопросы
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 100 g: 111 ккал, белки 2,2 g, углеводы 18 g, жиры 2,5 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 1 порция (229 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 1 порция (229 g): 254 ккал, белки 5 g, углеводы 42 g, жиры 5,7 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 2 порции (458 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 2 порции (458 g): 508 ккал, белки 10 g, углеводы 84 g, жиры 12 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, ½ порции (114,5 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, ½ порции (114,5 g): 127 ккал, белки 2,5 g, углеводы 21 g, жиры 2,9 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 3 порции (687 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 3 порции (687 g): 763 ккал, белки 15 g, углеводы 126 g, жиры 17 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 4 порции (916 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 4 порции (916 g): 1017 ккал, белки 20 g, углеводы 168 g, жиры 23 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 50 g: 56 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,2 g, жиры 1,3 g.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat, 150 g: 167 ккал, белки 3,3 g, углеводы 28 g, жиры 3,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58161480 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки