Знай, что у тебя на тарелке
Рагу из кролика
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
97
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2,2 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 390 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Биотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 3,8 µg 158%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 2,2 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 3,3 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 4,4 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 29 g | 5,5 g | 12 g |
Рагу из кролика: частые вопросы
Рагу из кролика, 100 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 100 g: 97 ккал, белки 11 g, углеводы 2,2 g, жиры 4,8 g.
Рагу из кролика, 50 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 50 g: 49 ккал, белки 5,7 g, углеводы 1,1 g, жиры 2,4 g.
Рагу из кролика, 150 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 150 g: 146 ккал, белки 17 g, углеводы 3,3 g, жиры 7,2 g.
Рагу из кролика, 200 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 200 g: 194 ккал, белки 23 g, углеводы 4,4 g, жиры 9,6 g.
Рагу из кролика, 250 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 250 g: 243 ккал, белки 29 g, углеводы 5,5 g, жиры 12 g.
Источник: CoFID (UK) 19-623 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки