Знай, что у тебя на тарелке

Рагу из батата и брокколи

Калорийность и пищевая ценность

тушёный, с отварной говядиной и базовым белым соусом

115

калорийkcal на 100 g

Белок8,8 g

Углеводы8,4 g

Жир4,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	115	8,8 g	8,4 g	4,7 g
50 g	50 g	58	4,4 g	4,2 g	2,4 g
150 g	150 g	173	13 g	13 g	7,1 g
200 g	200 g	230	18 g	17 g	9,4 g
250 g	250 g	288	22 g	21 g	12 g

Рагу из батата и брокколи, 100 g: сколько калорий?

Рагу из батата и брокколи, 100 g: 115 ккал, белки 8,8 g, углеводы 8,4 g, жиры 4,7 g.

Рагу из батата и брокколи, 50 g: сколько калорий?

Рагу из батата и брокколи, 50 g: 58 ккал, белки 4,4 g, углеводы 4,2 g, жиры 2,4 g.

Рагу из батата и брокколи, 150 g: сколько калорий?

Рагу из батата и брокколи, 150 g: 173 ккал, белки 13 g, углеводы 13 g, жиры 7,1 g.

Рагу из батата и брокколи, 200 g: сколько калорий?

Рагу из батата и брокколи, 200 g: 230 ккал, белки 18 g, углеводы 17 g, жиры 9,4 g.

Рагу из батата и брокколи, 250 g: сколько калорий?

Рагу из батата и брокколи, 250 g: 288 ккал, белки 22 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.

Источник: BLS (Germany) X6A1020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки