Знай, что у тебя на тарелке

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

141
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы18 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 141 kcal —
  • Белки 5,3 g 11%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 3,1 g 16%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 18 g —
  • Натрий 57,2 mg 2%
  • Холестерин 12,1 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 42,2 µg 5%
  • Витамин C 2,2 mg 2%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0,16 mg 1%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 9,2 µg 2%
  • Витамин B12 0,38 µg 16%

Минералы

  • Кальций 84,7 mg 7%
  • Железо 0,08 mg 0%
  • Магний 9,3 mg 2%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калий 129 mg 3%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 2,6 µg 5%
  • Йод 12,9 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1415,3 g18 g4,8 g
50 g50 g712,6 g9,2 g2,4 g
150 g150 g2127,9 g28 g7,2 g
200 g200 g28211 g37 g9,6 g
250 g250 g35313 g46 g12 g

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: частые вопросы

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 100 g: 141 ккал, белки 5,3 g, углеводы 18 g, жиры 4,8 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 50 g: 71 ккал, белки 2,6 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,4 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 150 g: 212 ккал, белки 7,9 g, углеводы 28 g, жиры 7,2 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 200 g: 282 ккал, белки 11 g, углеводы 37 g, жиры 9,6 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free, 250 g: 353 ккал, белки 13 g, углеводы 46 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 33342 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки