Знай, что у тебя на тарелке

Quark, flavoured, 4.5% fat

Калорийность и пищевая ценность

120
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы13 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 120 kcal —
  • Белки 6,2 g 12%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 3 g 15%
  • Клетчатка 0,1 g 1%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 35,8 mg 2%
  • Холестерин 12,2 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 42,3 µg 5%
  • Витамин C 2,2 mg 2%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 0,13 mg 1%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 4,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,33 µg 14%

Минералы

  • Кальций 104 mg 8%
  • Железо 0,1 mg 1%
  • Магний 10,7 mg 3%
  • Фосфор 79,2 mg 6%
  • Калий 146 mg 3%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 2,4 µg 4%
  • Йод 15,7 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1206,2 g13 g4,5 g
50 g50 g603,1 g6,6 g2,3 g
150 g150 g1809,3 g20 g6,8 g
200 g200 g24012 g26 g9 g
250 g250 g30015 g33 g11 g

Quark, flavoured, 4.5% fat: частые вопросы

Quark, flavoured, 4.5% fat, 100 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, 100 g: 120 ккал, белки 6,2 g, углеводы 13 g, жиры 4,5 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, 50 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, 50 g: 60 ккал, белки 3,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 2,3 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, 150 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, 150 g: 180 ккал, белки 9,3 g, углеводы 20 g, жиры 6,8 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, 200 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, 200 g: 240 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 9 g.

Quark, flavoured, 4.5% fat, 250 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 4.5% fat, 250 g: 300 ккал, белки 15 g, углеводы 33 g, жиры 11 g.

Источник: Fineli (Finland) 34600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки