Знай, что у тебя на тарелке
Quark filling for pies
Калорийность и пищевая ценность
157
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы16 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 16 g —
- Натрий 80,4 mg 3%
- Холестерин 82,6 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 79,7 µg 9%
- Витамин C 0,55 mg 1%
- Витамин D 0,44 µg 2%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 20,4 µg 5%
- Витамин B12 0,74 µg 31%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 11,6 mg 3%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 9,2 µg 17%
- Йод 22,8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,9 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
Quark filling for pies: частые вопросы
Quark filling for pies, 100 g: сколько калорий?
Quark filling for pies, 100 g: 157 ккал, белки 7,8 g, углеводы 16 g, жиры 6,4 g.
Quark filling for pies, 50 g: сколько калорий?
Quark filling for pies, 50 g: 79 ккал, белки 3,9 g, углеводы 8,2 g, жиры 3,2 g.
Quark filling for pies, 150 g: сколько калорий?
Quark filling for pies, 150 g: 236 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 9,6 g.
Quark filling for pies, 200 g: сколько калорий?
Quark filling for pies, 200 g: 314 ккал, белки 16 g, углеводы 33 g, жиры 13 g.
Quark filling for pies, 250 g: сколько калорий?
Quark filling for pies, 250 g: 393 ккал, белки 20 g, углеводы 41 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 31749 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки