Знай, что у тебя на тарелке
Простой соевый десерт
Калорийность и пищевая ценность
простой, без добавления сахара, не обогащенный, ферментированный, охлажденный
45
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы2,1 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 45 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 34 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 5 µg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Фолат (B9) 18,6 µg 5%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,22 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,8 g | 2,1 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 5,6 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 7,5 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 9,4 g | 5,1 g | 4,8 g |
Простой соевый десерт: частые вопросы
Простой соевый десерт, 100 g: сколько калорий?
Простой соевый десерт, 100 g: 45 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,1 g, жиры 1,9 g.
Простой соевый десерт, 50 g: сколько калорий?
Простой соевый десерт, 50 g: 22 ккал, белки 1,9 g, углеводы 1 g, жиры 1 g.
Простой соевый десерт, 150 g: сколько калорий?
Простой соевый десерт, 150 g: 67 ккал, белки 5,6 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,9 g.
Простой соевый десерт, 200 g: сколько калорий?
Простой соевый десерт, 200 g: 89 ккал, белки 7,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 3,8 g.
Простой соевый десерт, 250 g: сколько калорий?
Простой соевый десерт, 250 g: 112 ккал, белки 9,4 g, углеводы 5,1 g, жиры 4,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19693 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки