Знай, что у тебя на тарелке
Пресноводная рыба
Калорийность и пищевая ценность
филе, тушёное с луком, помидором и сладким перцем, с маслом, без соли
148
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы1 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 7,3 g 9%
- Клетчатка 0,5 g 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 1 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,7 g | 0,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 1,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 48 g | 2,5 g | 18 g |
Пресноводная рыба: частые вопросы
Пресноводная рыба, 100 g: сколько калорий?
Пресноводная рыба, 100 g: 148 ккал, белки 19 g, углеводы 1 g, жиры 7,3 g.
Пресноводная рыба, 50 g: сколько калорий?
Пресноводная рыба, 50 g: 74 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0,5 g, жиры 3,7 g.
Пресноводная рыба, 150 g: сколько калорий?
Пресноводная рыба, 150 g: 222 ккал, белки 29 g, углеводы 1,5 g, жиры 11 g.
Пресноводная рыба, 200 g: сколько калорий?
Пресноводная рыба, 200 g: 296 ккал, белки 39 g, углеводы 2 g, жиры 15 g.
Пресноводная рыба, 250 g: сколько калорий?
Пресноводная рыба, 250 g: 370 ккал, белки 48 g, углеводы 2,5 g, жиры 18 g.
Источник: tbca BRC0112E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки