Знай, что у тебя на тарелке
Филе пресноводной рыбы
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное, с белым соусом (пшеничная мука, сливочное масло и молоко), без соли
142
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы3,2 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 6,2 g 8%
- Клетчатка 0,1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 4,8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 37 g | 6,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 46 g | 8,1 g | 16 g |
Филе пресноводной рыбы: частые вопросы
Филе пресноводной рыбы, 100 g: сколько калорий?
Филе пресноводной рыбы, 100 g: 142 ккал, белки 18 g, углеводы 3,2 g, жиры 6,2 g.
Филе пресноводной рыбы, 50 g: сколько калорий?
Филе пресноводной рыбы, 50 g: 71 ккал, белки 9,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 3,1 g.
Филе пресноводной рыбы, 150 g: сколько калорий?
Филе пресноводной рыбы, 150 g: 213 ккал, белки 28 g, углеводы 4,8 g, жиры 9,3 g.
Филе пресноводной рыбы, 200 g: сколько калорий?
Филе пресноводной рыбы, 200 g: 284 ккал, белки 37 g, углеводы 6,4 g, жиры 13 g.
Филе пресноводной рыбы, 250 g: сколько калорий?
Филе пресноводной рыбы, 250 g: 355 ккал, белки 46 g, углеводы 8,1 g, жиры 16 g.
Источник: tbca BRC0116E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки