Знай, что у тебя на тарелке

Филе пресноводной рыбы

Калорийность и пищевая ценность

приготовленное, без масла, с солью

141

калорийkcal на 100 g

Белок23 g

Углеводы0 g

Жир5,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	141	23 g	5,3 g
50 g	50 g	71	12 g	2,6 g
150 g	150 g	212	35 g	7,9 g
200 g	200 g	282	47 g	11 g
250 g	250 g	353	59 g	13 g

Филе пресноводной рыбы, 100 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 100 g: 141 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.

Филе пресноводной рыбы, 50 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 50 g: 71 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.

Филе пресноводной рыбы, 150 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 150 g: 212 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 7,9 g.

Филе пресноводной рыбы, 200 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 200 g: 282 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Филе пресноводной рыбы, 250 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 250 g: 353 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Источник: tbca BRC0103E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки