Знай, что у тебя на тарелке

Филе пресноводной рыбы

Калорийность и пищевая ценность

приготовленное на гриле/запечённое, без масла, солёное, по-бразильски

127

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир4,8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	127	21 g	4,8 g
50 g	50 g	64	11 g	2,4 g
150 g	150 g	191	32 g	7,1 g
200 g	200 g	254	42 g	9,5 g
250 g	250 g	318	53 g	12 g

Филе пресноводной рыбы, 100 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 100 g: 127 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.

Филе пресноводной рыбы, 50 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 50 g: 64 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.

Филе пресноводной рыбы, 150 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 150 g: 191 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.

Филе пресноводной рыбы, 200 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 200 g: 254 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.

Филе пресноводной рыбы, 250 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 250 g: 318 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Источник: tbca BRC0104E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки