Знай, что у тебя на тарелке

Филе пресноводной рыбы

Калорийность и пищевая ценность

жареное (на соевом масле), несолёное

180

калорийkcal на 100 g

Белок22 g

Углеводы0 g

Жир10 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	180	22 g	10 g
50 g	50 g	90	11 g	5 g
150 g	150 g	270	34 g	15 g
200 g	200 g	360	45 g	20 g
250 g	250 g	450	56 g	25 g

Филе пресноводной рыбы, 100 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 100 g: 180 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.

Филе пресноводной рыбы, 50 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 50 g: 90 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.

Филе пресноводной рыбы, 150 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 150 g: 270 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Филе пресноводной рыбы, 200 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 200 g: 360 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

Филе пресноводной рыбы, 250 g: сколько калорий?

Филе пресноводной рыбы, 250 g: 450 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.

Источник: tbca BRC0106E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки