Знай, что у тебя на тарелке
Potato, peeled, vacuum packed, catering
Калорийность и пищевая ценность
85
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы18 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0,3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,64 µg 0%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 23,2 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5,6 mg 0%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 500 mg 11%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 0,64 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,9 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,8 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,7 g | 44 g | 0,5 g |
Potato, peeled, vacuum packed, catering: частые вопросы
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 100 g: сколько калорий?
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 100 g: 85 ккал, белки 1,9 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 50 g: сколько калорий?
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 50 g: 43 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,1 g.
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 150 g: сколько калорий?
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 150 g: 128 ккал, белки 2,8 g, углеводы 26 g, жиры 0,3 g.
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 200 g: сколько калорий?
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 200 g: 170 ккал, белки 3,8 g, углеводы 35 g, жиры 0,4 g.
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 250 g: сколько калорий?
Potato, peeled, vacuum packed, catering, 250 g: 213 ккал, белки 4,7 g, углеводы 44 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 11680 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки