Знай, что у тебя на тарелке

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Калорийность и пищевая ценность

174
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы26 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 174 kcal —
  • Белки 3,6 g 7%
  • Углеводы 26 g 10%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 6,2 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,76 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Витамин B6 0,64 mg 38%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0,76 mg 4%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калий 488 mg 10%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Селен 0,25 µg 0%
  • Йод 0,6 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1743,6 g26 g5,5 g
50 g50 g871,8 g13 g2,8 g
150 g150 g2615,3 g39 g8,3 g
200 g200 g3487,1 g52 g11 g
250 g250 g4358,9 g66 g14 g

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: частые вопросы

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: 174 ккал, белки 3,6 g, углеводы 26 g, жиры 5,5 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: 87 ккал, белки 1,8 g, углеводы 13 g, жиры 2,8 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: 261 ккал, белки 5,3 g, углеводы 39 g, жиры 8,3 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: 348 ккал, белки 7,1 g, углеводы 52 g, жиры 11 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: 435 ккал, белки 8,9 g, углеводы 66 g, жиры 14 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X322 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки