Знай, что у тебя на тарелке
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 3.6 g 7%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 7.8 g 10%
- Насыщенные жиры 1.3 g 7%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 6.2 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.76 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
- Витамин B6 0.64 mg 38%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.76 mg 4%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калий 488 mg 10%
- Цинк 0.54 mg 5%
- Селен 0.25 µg 0%
- Йод 0.6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.6 g | 33 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.8 g | 16.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.3 g | 49.5 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.1 g | 66 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 8.9 g | 82.5 g | 19.6 g |
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: частые вопросы
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: сколько калорий?
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: 222 ккал, белки 3.6 g, углеводы 33 g, жиры 7.8 g.
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: сколько калорий?
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: 111 ккал, белки 1.8 g, углеводы 16.5 g, жиры 3.9 g.
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: сколько калорий?
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: 333 ккал, белки 5.3 g, углеводы 49.5 g, жиры 11.7 g.
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: сколько калорий?
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: 444 ккал, белки 7.1 g, углеводы 66 g, жиры 15.7 g.
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: сколько калорий?
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: 555 ккал, белки 8.9 g, углеводы 82.5 g, жиры 19.6 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X321 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки