Знай, что у тебя на тарелке

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Калорийность и пищевая ценность

156
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы25.8 g
Жир3.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 156 kcal —
  • Белки 3.6 g 7%
  • Углеводы 25.8 g 9%
  • Жиры 3.7 g 5%
  • Насыщенные жиры 0.6 g 3%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 6.2 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.76 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
  • Витамин B6 0.64 mg 38%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0.76 mg 4%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калий 488 mg 10%
  • Цинк 0.54 mg 5%
  • Селен 0.25 µg 0%
  • Йод 0.6 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1563.6 g25.8 g3.7 g
50 g50 g781.8 g12.9 g1.9 g
150 g150 g2345.3 g38.7 g5.6 g
200 g200 g3127.1 g51.6 g7.4 g
250 g250 g3908.9 g64.5 g9.3 g

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: частые вопросы

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: 156 ккал, белки 3.6 g, углеводы 25.8 g, жиры 3.7 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: 78 ккал, белки 1.8 g, углеводы 12.9 g, жиры 1.9 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: 234 ккал, белки 5.3 g, углеводы 38.7 g, жиры 5.6 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: 312 ккал, белки 7.1 g, углеводы 51.6 g, жиры 7.4 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: 390 ккал, белки 8.9 g, углеводы 64.5 g, жиры 9.3 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X324 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки