Знай, что у тебя на тарелке

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked

Калорийность и пищевая ценность

198
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы33 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 198 kcal —
  • Белки 3,6 g 7%
  • Углеводы 33 g 12%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 4,6 g 16%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 6,2 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,76 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Витамин B6 0,64 mg 38%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0,76 mg 4%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калий 488 mg 10%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Селен 0,25 µg 0%
  • Йод 0,6 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1983,6 g33 g4,8 g
50 g50 g991,8 g16 g2,4 g
150 g150 g2975,3 g49 g7,1 g
200 g200 g3967,1 g65 g9,5 g
250 g250 g4958,9 g82 g12 g

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked: частые вопросы

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 100 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 100 g: 198 ккал, белки 3,6 g, углеводы 33 g, жиры 4,8 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 50 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 50 g: 99 ккал, белки 1,8 g, углеводы 16 g, жиры 2,4 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 150 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 150 g: 297 ккал, белки 5,3 g, углеводы 49 g, жиры 7,1 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 200 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 200 g: 396 ккал, белки 7,1 g, углеводы 65 g, жиры 9,5 g.

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 250 g: сколько калорий?

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked, 250 g: 495 ккал, белки 8,9 g, углеводы 82 g, жиры 12 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки