Знай, что у тебя на тарелке

Pork roast, fruity, orange juice, apple

Калорийность и пищевая ценность

224
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы1,9 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 224 kcal —
  • Белки 19 g 37%
  • Углеводы 1,9 g 1%
  • Жиры 16 g 20%
  • Насыщенные жиры 5,4 g 27%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 270 mg 12%
  • Холестерин 49,9 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8,8 µg 1%
  • Витамин C 4 mg 4%
  • Витамин D 0,48 µg 2%
  • Витамин E 0,56 mg 4%
  • Витамин K 3,8 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,61 mg 51%
  • Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
  • Ниацин (B3) 6,1 mg 38%
  • Витамин B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 4,7 µg 1%
  • Витамин B12 0,5 µg 21%

Минералы

  • Кальций 10,6 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 25,2 mg 6%
  • Фосфор 191 mg 15%
  • Калий 368 mg 8%
  • Цинк 2,6 mg 23%
  • Медь 0,1 mg 12%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 16,9 µg 31%
  • Йод 16,8 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22419 g1,9 g16 g
50 g50 g1129,3 g0,9 g7,9 g
150 g150 g33628 g2,8 g24 g
200 g200 g44837 g3,8 g32 g
250 g250 g56046 g4,7 g40 g

Pork roast, fruity, orange juice, apple: частые вопросы

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 100 g: сколько калорий?

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 100 g: 224 ккал, белки 19 g, углеводы 1,9 g, жиры 16 g.

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 50 g: сколько калорий?

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 50 g: 112 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0,9 g, жиры 7,9 g.

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 150 g: сколько калорий?

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 150 g: 336 ккал, белки 28 g, углеводы 2,8 g, жиры 24 g.

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 200 g: сколько калорий?

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 200 g: 448 ккал, белки 37 g, углеводы 3,8 g, жиры 32 g.

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 250 g: сколько калорий?

Pork roast, fruity, orange juice, apple, 250 g: 560 ккал, белки 46 g, углеводы 4,7 g, жиры 40 g.

Источник: Fineli (Finland) 7099 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки