Знай, что у тебя на тарелке
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen
Калорийность и пищевая ценность
157
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы15 g
Жир7,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 144 mg 6%
- Холестерин 17,9 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4,8 µg 1%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 11,9 µg 3%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
Минералы
- Кальций 16,2 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 21,1 mg 5%
- Фосфор 85,9 mg 7%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,45 mg 19%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 3,2 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,4 g | 15 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,7 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 18 g | 37 g | 18 g |
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen: частые вопросы
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 100 g: сколько калорий?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 100 g: 157 ккал, белки 7,4 g, углеводы 15 g, жиры 7,2 g.
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 50 g: сколько калорий?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 50 g: 79 ккал, белки 3,7 g, углеводы 7,4 g, жиры 3,6 g.
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 150 g: сколько калорий?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 150 g: 236 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 11 g.
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 200 g: сколько калорий?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 200 g: 314 ккал, белки 15 g, углеводы 29 g, жиры 15 g.
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 250 g: сколько калорий?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen, 250 g: 393 ккал, белки 18 g, углеводы 37 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 33126 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки