Знай, что у тебя на тарелке
Pork beef mince
Калорийность и пищевая ценность
266
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 266 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 9,1 g 46%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16,9 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Витамин B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 1,5 µg 0%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 44 g | 0 g | 55 g |
Pork beef mince: частые вопросы
Pork beef mince, 100 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 100 g: 266 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Pork beef mince, 50 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 50 g: 133 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Pork beef mince, 150 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 150 g: 399 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Pork beef mince, 200 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 200 g: 532 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Pork beef mince, 250 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 250 g: 665 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 55 g.
Источник: Fineli (Finland) 711 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки