Знай, что у тебя на тарелке
Попкорн для микроволновки
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием жира
402
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы62 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 402 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 14 g 49%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 571 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13 mg 2%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 124 mg 30%
- Фосфор 304 mg 24%
- Калий 284 mg 6%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 1,1 mg 47%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Попкорн для микроволновки: частые вопросы
Попкорн для микроволновки, 100 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 100 g: 402 ккал, белки 11 g, углеводы 62 g, жиры 6,1 g.
Попкорн для микроволновки, 50 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 50 g: 201 ккал, белки 5,4 g, углеводы 31 g, жиры 3,1 g.
Попкорн для микроволновки, 150 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 150 g: 603 ккал, белки 16 g, углеводы 94 g, жиры 9,2 g.
Попкорн для микроволновки, 200 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 200 g: 804 ккал, белки 21 g, углеводы 125 g, жиры 12 g.
Попкорн для микроволновки, 250 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 250 g: 1005 ккал, белки 27 g, углеводы 156 g, жиры 15 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6255 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
