Знай, что у тебя на тарелке
Попкорн для микроволновки
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на масле, обычный вкус, без трансжиров
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 583 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 37 g 13%
- Жиры 44 g 56%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 8,1 g 29%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 909 mg 40%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 4,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 79 mg 19%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,63 mg 27%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7,3 g | 37 g | 44 g |
| 1 порция | 11 g | 64 | 0,8 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 2 порции | 22 g | 128 | 1,6 g | 8,1 g | 9,6 g |
| ½ порции | 5,5 g | 32 | 0,4 g | 2 g | 2,4 g |
| 3 порции | 33 g | 192 | 2,4 g | 12 g | 14 g |
| 4 порции | 44 g | 257 | 3,2 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3,6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
Попкорн для микроволновки: частые вопросы
Попкорн для микроволновки, 100 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 100 g: 583 ккал, белки 7,3 g, углеводы 37 g, жиры 44 g.
Попкорн для микроволновки, 1 порция (11 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 1 порция (11 g): 64 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 4,8 g.
Попкорн для микроволновки, 2 порции (22 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 2 порции (22 g): 128 ккал, белки 1,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 9,6 g.
Попкорн для микроволновки, ½ порции (5,5 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, ½ порции (5,5 g): 32 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2 g, жиры 2,4 g.
Попкорн для микроволновки, 3 порции (33 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 3 порции (33 g): 192 ккал, белки 2,4 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Попкорн для микроволновки, 4 порции (44 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 4 порции (44 g): 257 ккал, белки 3,2 g, углеводы 16 g, жиры 19 g.
Попкорн для микроволновки, 50 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 50 g: 292 ккал, белки 3,6 g, углеводы 19 g, жиры 22 g.
Попкорн для микроволновки, 150 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 150 g: 875 ккал, белки 11 g, углеводы 55 g, жиры 65 g.
Источник: USDA FoodData Central 167549 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки