Знай, что у тебя на тарелке
Попкорн для микроволновки
Калорийность и пищевая ценность
обычный, со вкусом сливочного масла, приготовленный на пальмовом масле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 535 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 30 g 39%
- Насыщенные жиры 15 g 73%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 763 mg 33%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,9 mg 19%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2,1 mg 11%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 275 mg 22%
- Калий 393 mg 8%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,2 mg 23%
- Марганец 0,77 mg 34%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 8,4 g | 47 g | 30 g |
| 1 порция | 7,9 g | 42 | 0,7 g | 3,7 g | 2,4 g |
| 2 порции | 15,8 g | 85 | 1,3 g | 7,5 g | 4,8 g |
| ½ порции | 4 g | 21 | 0,3 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 3 порции | 23,7 g | 127 | 2 g | 11 g | 7,2 g |
| 4 порции | 31,6 g | 169 | 2,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,2 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 13 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 17 g | 95 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 21 g | 118 g | 76 g |
Похожие продукты
Попкорн для микроволновки: частые вопросы
Попкорн для микроволновки, 100 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 100 g: 535 ккал, белки 8,4 g, углеводы 47 g, жиры 30 g.
Попкорн для микроволновки, 1 порция (7,9 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 1 порция (7,9 g): 42 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,7 g, жиры 2,4 g.
Попкорн для микроволновки, 2 порции (15,8 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 2 порции (15,8 g): 85 ккал, белки 1,3 g, углеводы 7,5 g, жиры 4,8 g.
Попкорн для микроволновки, ½ порции (4 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, ½ порции (4 g): 21 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,9 g, жиры 1,2 g.
Попкорн для микроволновки, 3 порции (23,7 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 3 порции (23,7 g): 127 ккал, белки 2 g, углеводы 11 g, жиры 7,2 g.
Попкорн для микроволновки, 4 порции (31,6 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 4 порции (31,6 g): 169 ккал, белки 2,6 g, углеводы 15 g, жиры 9,5 g.
Попкорн для микроволновки, 50 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 50 g: 268 ккал, белки 4,2 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Попкорн для микроволновки, 150 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 150 g: 803 ккал, белки 13 g, углеводы 71 g, жиры 45 g.
Источник: USDA FoodData Central 173141 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
