Знай, что у тебя на тарелке

Попкорн для микроволновки

Калорийность и пищевая ценность

приготовленный на масле, обычный вкус, без трансжиров

583
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы37 g
Жир44 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 583 kcal —
  • Белки 7,3 g 15%
  • Углеводы 37 g 13%
  • Жиры 44 g 56%
  • Насыщенные жиры 6,8 g 34%
  • Клетчатка 8,1 g 29%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 679 mg 30%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,4 mg 16%
  • Витамин K 4,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 12,6 mg 2%

Минералы

  • Кальций 4 mg 0%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 79 mg 19%
  • Фосфор 199 mg 16%
  • Калий 182 mg 4%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Медь 0,16 mg 18%
  • Марганец 0,63 mg 27%
  • Селен 2,2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g5837,3 g37 g44 g
50 g50 g2923,6 g19 g22 g
150 g150 g87511 g55 g65 g
200 g200 g116615 g74 g87 g
250 g250 g145818 g92 g109 g

Попкорн для микроволновки: частые вопросы

Попкорн для микроволновки, 100 g: сколько калорий?

Попкорн для микроволновки, 100 g: 583 ккал, белки 7,3 g, углеводы 37 g, жиры 44 g.

Попкорн для микроволновки, 50 g: сколько калорий?

Попкорн для микроволновки, 50 g: 292 ккал, белки 3,6 g, углеводы 19 g, жиры 22 g.

Попкорн для микроволновки, 150 g: сколько калорий?

Попкорн для микроволновки, 150 g: 875 ккал, белки 11 g, углеводы 55 g, жиры 65 g.

Попкорн для микроволновки, 200 g: сколько калорий?

Попкорн для микроволновки, 200 g: 1166 ккал, белки 15 g, углеводы 74 g, жиры 87 g.

Попкорн для микроволновки, 250 g: сколько калорий?

Попкорн для микроволновки, 250 g: 1458 ккал, белки 18 g, углеводы 92 g, жиры 109 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4111 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки