Знай, что у тебя на тарелке
Подлива из говядины
Калорийность и пищевая ценность
104
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы3 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 283 mg 12%
- Холестерин 27,6 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,9 µg 1%
- Витамин C 0,64 mg 1%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
Минералы
- Кальций 11,6 mg 1%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 11,1 mg 3%
- Фосфор 80,6 mg 6%
- Калий 156 mg 3%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 18,1 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9,2 g | 3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,6 g | 1,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 14 g | 4,6 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 19 g | 6,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 23 g | 7,6 g | 15 g |
Подлива из говядины: частые вопросы
Подлива из говядины, 100 g: сколько калорий?
Подлива из говядины, 100 g: 104 ккал, белки 9,2 g, углеводы 3 g, жиры 6,1 g.
Подлива из говядины, 50 g: сколько калорий?
Подлива из говядины, 50 g: 52 ккал, белки 4,6 g, углеводы 1,5 g, жиры 3,1 g.
Подлива из говядины, 150 g: сколько калорий?
Подлива из говядины, 150 g: 156 ккал, белки 14 g, углеводы 4,6 g, жиры 9,2 g.
Подлива из говядины, 200 g: сколько калорий?
Подлива из говядины, 200 g: 208 ккал, белки 19 g, углеводы 6,1 g, жиры 12 g.
Подлива из говядины, 250 g: сколько калорий?
Подлива из говядины, 250 g: 260 ккал, белки 23 g, углеводы 7,6 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 7159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
