Знай, что у тебя на тарелке
Плавающий остров
Калорийность и пищевая ценность
безе, пашированное в молоке и поданное с легким заварным кремом, охлажденное
131
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы21 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 19 g —
- Натрий 45 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 10,5 µg 3%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
Минералы
- Кальций 97 mg 7%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 9,8 mg 2%
- Фосфор 27,8 mg 2%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 11,7 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,1 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,4 g | 43 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 54 g | 7,6 g |
Плавающий остров: частые вопросы
Плавающий остров, 100 g: сколько калорий?
Плавающий остров, 100 g: 131 ккал, белки 4,7 g, углеводы 21 g, жиры 3,1 g.
Плавающий остров, 50 g: сколько калорий?
Плавающий остров, 50 g: 66 ккал, белки 2,4 g, углеводы 11 g, жиры 1,5 g.
Плавающий остров, 150 g: сколько калорий?
Плавающий остров, 150 g: 197 ккал, белки 7,1 g, углеводы 32 g, жиры 4,6 g.
Плавающий остров, 200 g: сколько калорий?
Плавающий остров, 200 g: 262 ккал, белки 9,4 g, углеводы 43 g, жиры 6,1 g.
Плавающий остров, 250 g: сколько калорий?
Плавающий остров, 250 g: 328 ккал, белки 12 g, углеводы 54 g, жиры 7,6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки