Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
Калорийность и пищевая ценность
196
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы17 g
Жир8,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 196 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 8,7 g 11%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 393 mg 17%
- Холестерин 32,3 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55,9 µg 6%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 0%
- Витамин E 0,92 mg 6%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0,49 µg 20%
Минералы
- Кальций 181 mg 14%
- Железо 0,69 mg 4%
- Магний 19,2 mg 5%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 9,3 µg 17%
- Йод 33,4 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 17 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 23 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 29 g | 42 g | 22 g |
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese: частые вопросы
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 100 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 100 g: 196 ккал, белки 12 g, углеводы 17 g, жиры 8,7 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 50 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 50 g: 98 ккал, белки 5,8 g, углеводы 8,4 g, жиры 4,4 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 150 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 150 g: 294 ккал, белки 18 g, углеводы 25 g, жиры 13 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 200 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 200 g: 392 ккал, белки 23 g, углеводы 34 g, жиры 18 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 250 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese, 250 g: 490 ккал, белки 29 g, углеводы 42 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 34381 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки