Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish
Калорийность и пищевая ценность
184
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы17 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 354 mg 15%
- Холестерин 30,5 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,6 µg 5%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 5,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 27,9 µg 7%
- Витамин B12 0,85 µg 35%
Минералы
- Кальций 161 mg 12%
- Железо 0,94 mg 5%
- Магний 20,3 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,29 mg 33%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 11,3 µg 21%
- Йод 38,3 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 17 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,8 g | 8,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 29 g | 43 g | 18 g |
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish: частые вопросы
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 100 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 100 g: 184 ккал, белки 12 g, углеводы 17 g, жиры 7,3 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 50 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 50 g: 92 ккал, белки 5,8 g, углеводы 8,5 g, жиры 3,7 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 150 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 150 g: 276 ккал, белки 18 g, углеводы 26 g, жиры 11 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 200 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 200 g: 368 ккал, белки 23 g, углеводы 34 g, жиры 15 g.
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 250 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish, 250 g: 460 ккал, белки 29 g, углеводы 43 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 34389 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки