Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, ham pizza, saarioinen
Калорийность и пищевая ценность
223
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы28 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 507 mg 22%
- Холестерин 9,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20,7 µg 2%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 8,5 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 16,4 µg 4%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 51 mg 4%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 90,7 mg 7%
- Калий 134 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 5,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,8 g | 28 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,4 g | 14 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 10 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 56 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 70 g | 23 g |
Pizza, ham pizza, saarioinen: частые вопросы
Pizza, ham pizza, saarioinen, 100 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, saarioinen, 100 g: 223 ккал, белки 6,8 g, углеводы 28 g, жиры 9 g.
Pizza, ham pizza, saarioinen, 50 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, saarioinen, 50 g: 112 ккал, белки 3,4 g, углеводы 14 g, жиры 4,5 g.
Pizza, ham pizza, saarioinen, 150 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, saarioinen, 150 g: 335 ккал, белки 10 g, углеводы 42 g, жиры 14 g.
Pizza, ham pizza, saarioinen, 200 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, saarioinen, 200 g: 446 ккал, белки 14 g, углеводы 56 g, жиры 18 g.
Pizza, ham pizza, saarioinen, 250 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, saarioinen, 250 g: 558 ккал, белки 17 g, углеводы 70 g, жиры 23 g.
Источник: Fineli (Finland) 32120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки