Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese
Калорийность и пищевая ценность
194
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы17 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 194 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 3 g —
- Натрий 389 mg 17%
- Холестерин 24,3 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55,1 µg 6%
- Витамин C 3,7 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 0%
- Витамин E 0,68 mg 5%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 28,1 µg 7%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
Минералы
- Кальций 175 mg 13%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 18,7 mg 4%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,25 mg 27%
- Марганец 0,37 mg 16%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 20,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 11 g | 17 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8,6 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 16 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 22 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 27 g | 43 g | 22 g |
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese: частые вопросы
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 100 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 100 g: 194 ккал, белки 11 g, углеводы 17 g, жиры 8,6 g.
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 50 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 50 g: 97 ккал, белки 5,5 g, углеводы 8,6 g, жиры 4,3 g.
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 150 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 150 g: 291 ккал, белки 16 g, углеводы 26 g, жиры 13 g.
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 200 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 200 g: 388 ккал, белки 22 g, углеводы 35 g, жиры 17 g.
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 250 g: сколько калорий?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese, 250 g: 485 ккал, белки 27 g, углеводы 43 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 32762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки