Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, chicken and avocado pizza

Калорийность и пищевая ценность

196
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы16 g
Жир9,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 196 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 9,4 g 12%
  • Насыщенные жиры 3,5 g 17%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 206 mg 9%
  • Холестерин 21,8 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 41,6 µg 5%
  • Витамин C 4,1 mg 5%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 10,7 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 15%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 29,6 µg 7%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%

Минералы

  • Кальций 148 mg 11%
  • Железо 0,58 mg 3%
  • Магний 27 mg 6%
  • Фосфор 152 mg 12%
  • Калий 232 mg 5%
  • Цинк 0,99 mg 9%
  • Медь 0,27 mg 30%
  • Марганец 0,17 mg 8%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 19 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19610 g16 g9,4 g
50 g50 g985,1 g8,1 g4,7 g
150 g150 g29415 g24 g14 g
200 g200 g39220 g32 g19 g
250 g250 g49025 g41 g24 g

Pizza, chicken and avocado pizza: частые вопросы

Pizza, chicken and avocado pizza, 100 g: сколько калорий?

Pizza, chicken and avocado pizza, 100 g: 196 ккал, белки 10 g, углеводы 16 g, жиры 9,4 g.

Pizza, chicken and avocado pizza, 50 g: сколько калорий?

Pizza, chicken and avocado pizza, 50 g: 98 ккал, белки 5,1 g, углеводы 8,1 g, жиры 4,7 g.

Pizza, chicken and avocado pizza, 150 g: сколько калорий?

Pizza, chicken and avocado pizza, 150 g: 294 ккал, белки 15 g, углеводы 24 g, жиры 14 g.

Pizza, chicken and avocado pizza, 200 g: сколько калорий?

Pizza, chicken and avocado pizza, 200 g: 392 ккал, белки 20 g, углеводы 32 g, жиры 19 g.

Pizza, chicken and avocado pizza, 250 g: сколько калорий?

Pizza, chicken and avocado pizza, 250 g: 490 ккал, белки 25 g, углеводы 41 g, жиры 24 g.

Источник: Fineli (Finland) 34430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки