Знай, что у тебя на тарелке
Пита
Калорийность и пищевая ценность
салат и заправка, фастфуд
150
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы20 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 219 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
Минералы
- Кальций 25,7 mg 2%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 14,5 mg 3%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,6 g | 20 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,8 g | 9,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,4 g | 29 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,2 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9 g | 49 g | 15 g |
Пита: частые вопросы
Пита, 100 g: сколько калорий?
Пита, 100 g: 150 ккал, белки 3,6 g, углеводы 20 g, жиры 5,9 g.
Пита, 50 g: сколько калорий?
Пита, 50 g: 75 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,8 g, жиры 3 g.
Пита, 150 g: сколько калорий?
Пита, 150 g: 225 ккал, белки 5,4 g, углеводы 29 g, жиры 8,9 g.
Пита, 200 g: сколько калорий?
Пита, 200 g: 300 ккал, белки 7,2 g, углеводы 39 g, жиры 12 g.
Пита, 250 g: сколько калорий?
Пита, 250 g: 375 ккал, белки 9 g, углеводы 49 g, жиры 15 g.
Источник: Frida (Denmark) 1637 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
