Знай, что у тебя на тарелке
Пита
Калорийность и пищевая ценность
249
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы49 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 249 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 543 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
Минералы
- Кальций 52,7 mg 4%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 18,1 mg 4%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 134 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 7,5 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,7 g | 24 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 11 g | 73 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 15 g | 98 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 19 g | 122 g | 3,8 g |
Пита: частые вопросы
Пита, 100 g: сколько калорий?
Пита, 100 g: 249 ккал, белки 7,5 g, углеводы 49 g, жиры 1,5 g.
Пита, 50 g: сколько калорий?
Пита, 50 g: 125 ккал, белки 3,7 g, углеводы 24 g, жиры 0,8 g.
Пита, 150 g: сколько калорий?
Пита, 150 g: 374 ккал, белки 11 g, углеводы 73 g, жиры 2,3 g.
Пита, 200 g: сколько калорий?
Пита, 200 g: 498 ккал, белки 15 g, углеводы 98 g, жиры 3 g.
Пита, 250 g: сколько калорий?
Пита, 250 g: 623 ккал, белки 19 g, углеводы 122 g, жиры 3,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7180 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки