Знай, что у тебя на тарелке
Пирог с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
песочное тесто
243
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы10 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 18 g 22%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 78,6 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 144 µg 16%
- Витамин C 23 mg 26%
- Витамин D 0,86 µg 4%
- Витамин E 2,5 mg 17%
- Витамин K 15 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 22,7 µg 6%
- Витамин B12 0,75 µg 31%
Минералы
- Кальций 170 mg 13%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 17,3 mg 4%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 11,8 µg 21%
- Йод 14,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Пирог с ветчиной: частые вопросы
Пирог с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Пирог с ветчиной, 100 g: 243 ккал, белки 11 g, углеводы 10 g, жиры 18 g.
Пирог с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Пирог с ветчиной, 50 g: 122 ккал, белки 5,4 g, углеводы 5 g, жиры 8,8 g.
Пирог с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Пирог с ветчиной, 150 g: 365 ккал, белки 16 g, углеводы 15 g, жиры 26 g.
Пирог с ветчиной, 200 g: сколько калорий?
Пирог с ветчиной, 200 g: 486 ккал, белки 21 g, углеводы 20 g, жиры 35 g.
Пирог с ветчиной, 250 g: сколько калорий?
Пирог с ветчиной, 250 g: 608 ккал, белки 27 g, углеводы 25 g, жиры 44 g.
Источник: Fineli (Finland) 32813 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
