Знай, что у тебя на тарелке
Макароны с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
116
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы12 g
Жир4,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 1 g —
- Натрий 373 mg 16%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30,8 µg 3%
- Витамин C 0,56 mg 1%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 6,5 µg 2%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 18,5 mg 1%
- Железо 0,88 mg 5%
- Магний 10,7 mg 3%
- Фосфор 84,8 mg 7%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 13,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
Макароны с ветчиной: частые вопросы
Макароны с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Макароны с ветчиной, 100 g: 116 ккал, белки 5,9 g, углеводы 12 g, жиры 4,6 g.
Макароны с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Макароны с ветчиной, 50 g: 58 ккал, белки 3 g, углеводы 5,8 g, жиры 2,3 g.
Макароны с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Макароны с ветчиной, 150 g: 174 ккал, белки 8,9 g, углеводы 18 g, жиры 7 g.
Макароны с ветчиной, 200 g: сколько калорий?
Макароны с ветчиной, 200 g: 232 ккал, белки 12 g, углеводы 23 g, жиры 9,3 g.
Макароны с ветчиной, 250 g: сколько калорий?
Макароны с ветчиной, 250 g: 290 ккал, белки 15 g, углеводы 29 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 34977 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
