Знай, что у тебя на тарелке

Пирог по-провансальски

Калорийность и пищевая ценность

фасованный

224
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы22 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 224 kcal —
  • Белки 5,3 g 11%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 13 g 16%
  • Насыщенные жиры 6,9 g 35%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 293 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 4,3 mg 5%
  • Витамин D 0,95 µg 5%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 14,7 µg 4%
  • Витамин B12 0,22 µg 9%

Минералы

  • Кальций 62,5 mg 5%
  • Железо 0,63 mg 4%
  • Магний 14,5 mg 3%
  • Фосфор 80,8 mg 6%
  • Калий 140 mg 3%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 8,7 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2245,3 g22 g13 g
50 g50 g1122,7 g11 g6,3 g
150 g150 g3368 g33 g19 g
200 g200 g44811 g44 g25 g
250 g250 g56013 g55 g31 g

Пирог по-провансальски: частые вопросы

Пирог по-провансальски, 100 g: сколько калорий?

Пирог по-провансальски, 100 g: 224 ккал, белки 5,3 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.

Пирог по-провансальски, 50 g: сколько калорий?

Пирог по-провансальски, 50 g: 112 ккал, белки 2,7 g, углеводы 11 g, жиры 6,3 g.

Пирог по-провансальски, 150 g: сколько калорий?

Пирог по-провансальски, 150 g: 336 ккал, белки 8 g, углеводы 33 g, жиры 19 g.

Пирог по-провансальски, 200 g: сколько калорий?

Пирог по-провансальски, 200 g: 448 ккал, белки 11 g, углеводы 44 g, жиры 25 g.

Пирог по-провансальски, 250 g: сколько калорий?

Пирог по-провансальски, 250 g: 560 ккал, белки 13 g, углеводы 55 g, жиры 31 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25454 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки