Знай, что у тебя на тарелке
Пиренейский твердый сыр
Калорийность и пищевая ценность
из овечьего молока
393
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0,7 g
Жир34 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 393 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 34 g 43%
- Насыщенные жиры 24 g 120%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 738 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 240 µg 27%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 710 mg 55%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 495 mg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 22 g | 0,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 45 g | 1,4 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 56 g | 1,8 g | 84 g |
Пиренейский твердый сыр: частые вопросы
Пиренейский твердый сыр, 100 g: сколько калорий?
Пиренейский твердый сыр, 100 g: 393 ккал, белки 22 g, углеводы 0,7 g, жиры 34 g.
Пиренейский твердый сыр, 50 g: сколько калорий?
Пиренейский твердый сыр, 50 g: 197 ккал, белки 11 g, углеводы 0,4 g, жиры 17 g.
Пиренейский твердый сыр, 150 g: сколько калорий?
Пиренейский твердый сыр, 150 g: 590 ккал, белки 34 g, углеводы 1,1 g, жиры 50 g.
Пиренейский твердый сыр, 200 g: сколько калорий?
Пиренейский твердый сыр, 200 g: 786 ккал, белки 45 g, углеводы 1,4 g, жиры 67 g.
Пиренейский твердый сыр, 250 g: сколько калорий?
Пиренейский твердый сыр, 250 g: 983 ккал, белки 56 g, углеводы 1,8 g, жиры 84 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12747 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
