Знай, что у тебя на тарелке

Pike, fried in butter

Калорийность и пищевая ценность

148
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0,1 g
Жир7,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 148 kcal —
  • Белки 20 g 41%
  • Углеводы 0,1 g 0%
  • Жиры 7,4 g 9%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 487 mg 21%
  • Холестерин 82,2 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 59,8 µg 7%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 2,2 µg 11%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 2,4 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 4,6 µg 1%
  • Витамин B12 1,8 µg 75%

Минералы

  • Кальций 56,8 mg 4%
  • Железо 0,34 mg 2%
  • Магний 30,4 mg 7%
  • Фосфор 259 mg 21%
  • Калий 364 mg 8%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 23,5 µg 43%
  • Йод 76,6 µg 51%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14820 g0,1 g7,4 g
50 g50 g7410 g0 g3,7 g
150 g150 g22230 g0,1 g11 g
200 g200 g29641 g0,1 g15 g
250 g250 g37051 g0,2 g19 g

Pike, fried in butter: частые вопросы

Pike, fried in butter, 100 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 100 g: 148 ккал, белки 20 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,4 g.

Pike, fried in butter, 50 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 50 g: 74 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.

Pike, fried in butter, 150 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 150 g: 222 ккал, белки 30 g, углеводы 0,1 g, жиры 11 g.

Pike, fried in butter, 200 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 200 g: 296 ккал, белки 41 g, углеводы 0,1 g, жиры 15 g.

Pike, fried in butter, 250 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 250 g: 370 ккал, белки 51 g, углеводы 0,2 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 32231 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки