Знай, что у тебя на тарелке
Pasta contains wheat germ, boiled without salt
Калорийность и пищевая ценность
109
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы19 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 36 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,24 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 0,39 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 11,8 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41,1 mg 3%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 22,5 mg 5%
- Фосфор 69,2 mg 6%
- Калий 81,2 mg 2%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,77 mg 33%
- Селен 2,4 µg 4%
- Йод 2,8 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,6 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 39 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 13 g | 48 g | 1,8 g |
Pasta contains wheat germ, boiled without salt: частые вопросы
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 100 g: 109 ккал, белки 5,1 g, углеводы 19 g, жиры 0,7 g.
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 50 g: 55 ккал, белки 2,6 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,4 g.
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 150 g: 164 ккал, белки 7,7 g, углеводы 29 g, жиры 1,1 g.
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 200 g: 218 ккал, белки 10 g, углеводы 39 g, жиры 1,4 g.
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?
Pasta contains wheat germ, boiled without salt, 250 g: 273 ккал, белки 13 g, углеводы 48 g, жиры 1,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 31140 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки