Знай, что у тебя на тарелке

Пак-чой

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок1 g

Углеводы1,4 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	14	1 g	1,4 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,5 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	1,5 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	28	2 g	2,8 g	0,4 g
250 g	250 g	35	2,5 g	3,5 g	0,5 g

Пак-чой, 100 g: сколько калорий?

Пак-чой, 100 g: 14 ккал, белки 1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,2 g.

Пак-чой, 50 g: сколько калорий?

Пак-чой, 50 g: 7 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,1 g.

Пак-чой, 150 g: сколько калорий?

Пак-чой, 150 g: 21 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,3 g.

Пак-чой, 200 g: сколько калорий?

Пак-чой, 200 g: 28 ккал, белки 2 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,4 g.

Пак-чой, 250 g: сколько калорий?

Пак-чой, 250 g: 35 ккал, белки 2,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,5 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 1892 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки