Знай, что у тебя на тарелке

Пои

Калорийность и пищевая ценность

112

калорийkcal на 100 g

Белок0.4 g

Углеводы26.8 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	112	0.4 g	26.8 g	0.1 g
1 порция	240 g	269	0.9 g	64.4 g	0.3 g
2 порции	480 g	538	1.8 g	128.8 g	0.7 g
½ порции	120 g	134	0.5 g	32.2 g	0.2 g
3 порции	720 g	806	2.7 g	193.2 g	1 g
4 порции	960 g	1075	3.6 g	257.6 g	1.3 g
50 g	50 g	56	0.2 g	13.4 g	0.1 g
150 g	150 g	168	0.6 g	40.2 g	0.2 g
200 g	200 g	224	0.8 g	53.7 g	0.3 g
250 g	250 g	280	1 g	67.1 g	0.4 g

Пои, 100 g: сколько калорий?

Пои, 100 g: 112 ккал, белки 0.4 g, углеводы 26.8 g, жиры 0.1 g.

Пои, 1 порция (240 g): сколько калорий?

Пои, 1 порция (240 g): 269 ккал, белки 0.9 g, углеводы 64.4 g, жиры 0.3 g.

Пои, 2 порции (480 g): сколько калорий?

Пои, 2 порции (480 g): 538 ккал, белки 1.8 g, углеводы 128.8 g, жиры 0.7 g.

Пои, ½ порции (120 g): сколько калорий?

Пои, ½ порции (120 g): 134 ккал, белки 0.5 g, углеводы 32.2 g, жиры 0.2 g.

Пои, 3 порции (720 g): сколько калорий?

Пои, 3 порции (720 g): 806 ккал, белки 2.7 g, углеводы 193.2 g, жиры 1 g.

Пои, 4 порции (960 g): сколько калорий?

Пои, 4 порции (960 g): 1075 ккал, белки 3.6 g, углеводы 257.6 g, жиры 1.3 g.

Пои, 50 g: сколько калорий?

Пои, 50 g: 56 ккал, белки 0.2 g, углеводы 13.4 g, жиры 0.1 g.

Пои, 150 g: сколько калорий?

Пои, 150 g: 168 ккал, белки 0.6 g, углеводы 40.2 g, жиры 0.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 170431 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки